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J’ai décidé de ne plus être frileuse !

Marre d’être frileuse J’en ai marre d’être la frileuse de la famille et de craindre les courants d’air et le temps humide. J’ai décidé de prendre le taureau par les cornes et de me soumettre au froid pour arrêter de… Continue Reading →

5 jours de jeûne à l’eau

Ca y est je l’ai fait, mon premier jeûne à l’eau !! Comme tu as pu le remarquer, je ne fais pas d’annonce quand je commence un jeûne. Je ne t’encourage pas à le faire en même temps que moi… Continue Reading →

10 recettes de jus pour récupérer après un effort

Les idées reçues des sportifs Hello amis sportifs et non sportifs. Aujourd’hui j’ai envie de tordre le cou à une idée largement répandue. Quoi on ne dit pas tordre le cou quand on est vegan ? Oh la la ça… Continue Reading →

Comment repousser ses limites en douceur

Cette semaine j’ai fait tout ce que j’avais annoncé dans l’article « la detox de la rentrée » : J’ai été à la Capoeira et j’ai adoré ça ! J’ai nagé 1 kilomètre en plus d’une séance avec mes enfants, et j’ai… Continue Reading →

La detox de la rentrée

Ca y est c’est la rentrée. Pas mon moment préféré, surtout ces dernières années. On a pris l’habitude avec ma petite famille de partir 5 semaines en pleine nature dans des endroits magnifiques. Les enfants évoluent en liberté, se font… Continue Reading →

Comment maximiser ses performances sportives

Ce week-end j’ai tenté une expérience. Pour planter le décors, j’étais un peu fatiguée dimanche matin, comme souvent cette année. Il faut dire qu’entre mes 3 enfants qui sont dans 3 écoles différentes, ma fille qui n’est encore qu’à mi-temps… Continue Reading →

5 astuces pour passer l’hiver sans déprimer

A l’approche de l’hiver, je vois les corps et les visages se crisper. Les têtes rentrent dans les épaules, les cous disparaissent. On appréhende le froid, les journées trop courtes, le soleil qui brille moins souvent et moins fort, la… Continue Reading →

Le défi de Virginie

Hier j’ai posté sur Facebook la recette et la photo de mon jus blanc. J’en profite pour te dire que, si on ne rédige pas un article par jour, on poste plusieurs recettes de jus par semaine sur Facebook. Alors… Continue Reading →

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