Salades
La base de la cuisine végétale, ce sont les salades. Je m’en nourris au moins une fois par jour, deux la plupart du temps. Alors pas question de s’ennuyer en mangeant tout le temps la même chose.
J’ai rédigé ces livres de recettes pour
✅ Vous donner des tas d’idées d’associations auxquelles on ne pense pas toujours,
✅ Vous libérer l’esprit, parce que réfléchir aux repas une à deux fois par jour peut devenir stressant,
✅ Vous permettre de dresser votre liste de courses rapidement,
✅ Vous livrer mes petits secrets pour réaliser de délicieux houmous, makis crus, rouleaux de printemps, spaghettis 100% végétales, pizza crue, etc
✅ Vous aider a élaborer des repas avec au moins 51% de cru. C’est le ratio minimum recommandé pour alimenter notre santé, sortir des carences, fonctionner à plein régime, avoir une belle peau, soutenir l’action de nos organes émonctoires, etc. Mes assiettes sont souvent 100% crus, vous pouvez à loisir y ajouter du cuit si vous en avez vraiment besoin ou lisser ces 51% sur 1 journée avec, par exemple, 1 repas cru et 1 repas cuit.
Les assiettes de Delphine : Printemps – été
Un livre de recettes conçu pour vous accompagner à la belle saison dans le plaisir, la santé et le partage sans se prendre la tête.
✓ Plus de 90 pages de recettes printemps-été, saines et savoureuses, bourrées de vitamines et de minéraux, pour être au top de sa forme, de son énergie et de son poids.
✓ Plus de 60 recettes de salades colorées et équilibrées, soit 2 repas par jour pendant 1 mois complet sans se répéter.
✓ Une foule d’idées pour se faire plaisir en se faisant du bien, pour ne pas que l’été rime avec kilos en trop gagnés
✓ Des assiettes complètes, qui ont fait leurs preuves, à emporter avec soi en vacances sur le support de son choix, pour ne plus avoir à réfléchir au menu sur la plage, à la montagne ou même à la maison
Ces recettes s’adressent à tout le monde et sont :
✚ 100% végétales
✚ Sans lactose
✚ Sans gluten
Elles vous aideront à :
✓Sortir facilement du trio charcuterie, fromage, chips pour préparer des apéros sains et enthousiasmants, dans lesquels on peut plonger sans culpabiliser
✓ Changer vos habitudes alimentaires dans la simplicité et la bonne humeur
✓ Perdre du poids ou le stabiliser
✓ Améliorer votre santé
Pour passer commande de votre exemplaire, l’offrir à un être qui compte, ou en savoir plus, c’est par ici.
Les assiettes de Delphine : Automne – Hiver
Les assiettes de Delphine : Automne / Hiver, le livre qu’il vous faut pour passer un Hiver en pleine forme !!
✓ 118 pages de recettes automne-hiver, saines et savoureuses, bourrées de vitamines et de minéraux, pour être au top de sa forme, de son énergie et de son poids, même au coeur de l’hiver.
✓ Plus de 50 recettes de salades colorées et équilibrées
✓ 18 recettes de snacks sains pour couper toutes les petites faim en se faisant du bien
✓ 11 idées de plats à emporter avec soi, en toutes circonstances
Ces recettes s’adressent à tout le monde et sont :
✚ 100% végétales
✚ Sans lactose
✚ Sans gluten
Elles vous aideront à :
✓ perdre du poids en douceur
Tout en vous garantissant
✓ une belle énergie
✓ et un regain de santé
Elles soutiendront toutes celles et ceux qui veulent freiner ou ralentir leur consommation de produits carnés.
En BONUS pour que votre hiver soit vraiment parfait,
je vous offre un guide de 9 pages pour définitivement botter en touche :
–> Le blues hivernal
–> Les petits problèmes de santé propres à cette période
Votre livre “ Les assiettes de Delphine “ vous est proposé au format PDF dont les avantages sont multiples :
✓ Votre livre de recettes est dans votre smartphone, sur votre tablette et votre ordinateur.
✓ Vos recettes préférées vous suivent partout dans vos déplacements, sans peser, ni prendre de place, dans votre sac
✓ Votre liste de course est tout le temps sur vous
✓ Ensemble nous ne serons responsable d’aucun abattage d’arbre intempestif
