Vous n’avez pas beaucoup d’énergie ? Votre santé laisse à désirer ? Vous êtes en surpoids ?

Si vous êtes sur ce site, c’est probablement parce que vous cherchez des réponses à ces problématiques et que vous avez l’intuition que votre alimentation peut vous y aider !

Vous en avez marre d’être fatigué, de cumuler les petits soucis de santé, d’avoir une peau terne qui affiche parfois même quelques boutons, de manquer d’énergie à mettre dans vos projets, d’avoir un transit très irrégulier, d’avoir des douleurs à la digestion ou des envies de dormir irrépressibles, d’avoir des aigreurs d’estomac, une acidité excessive, des kilos qui vont et qui viennent, un poids un peu trop élevé par rapport à celui qui serait votre poids de forme…

Vous avez peut-être même déjà lu plein de livres sur le sujet et essayé différents régimes qui n’ont pas apportés les résultats escomptés.

Vous êtes au bon endroit. Je suis passée par toutes ces étapes avant de me plonger d’une façon beaucoup plus poussée, disons même scientifique sur le sujet. J’en avais marre de tâtonner ou d’être obligée de croire une personne sur parole. Je voulais du tangible, du concret avec des preuves !

J’ai découvert qu’il y a énormément de recherches qui ont été faites sur la nutrition mais que très peu de personnes connaissent les résultats et les mettent en pratique.

J’ai décidé de les mettre en pratique et de voir ce que cela donnait sur ma vie et celle de mes proches.

Les résultats sont allés au-delà de mes espérances.

✅ J’ai enfin réussi à me stabiliser à mon poids de forme que je n’avais jamais atteint auparavant. J’avais 4 kilos de plus, voir même 10 à une époque.

✅ J’ai compris que mes envies de sieste après le déjeuner était dû à des intolérances alimentaires et une digestion trop lourde.

✅ Mon teint à complètement changé pour devenir rose toute l’année, plutôt que blanc de poireau

✅ Mon transit est devenu quotidien alors que je pensais que tous les 3 jours était une fréquence acceptable

✅ Mon sommeil est redevenu profond et réparateur. C’est un sujet qui me portait vraiment sur les nerfs. Avant de changer mon alimentation je me réveillais au moins une fois par nuit, ce qui à force me générait de l’anxiété à l’heure de me coucher.

✅ J’ai compris que j’avais de nombreuses intolérances alimentaires avec en tête de liste les laitages et le gluten + quelques fruits et légumes. En enlevant de mon alimentation les 2 premiers, j’ai pu récupérer une capacité à digérer plus forte qui me fait beaucoup mieux accepter les allergènes quand je fais un écart de temps en temps !

✅ Ma fille, atteinte d’une maladie auto-immune, est en rémission et ne prend donc plus de médicaments.

C’est toute cette expérience accumulée que je partage dans les articles de ce blog et dans mes livres disponibles ici.

Pour un accompagnement personnalisé, il suffit de me contacter sur ce mail : delphine@desfillesetdesjus.com

Je veux aider un maximum de personnes à améliorer sa santé grâce aux jus et à de bons réflexes nutrition au quotidien.

Parce que ce n’est pas difficile ni contraignant et qu’il suffit d’avoir quelques connaissances bien ciblées.

Pour recevoir mes conseils gratuitement, indique-moi à quelle adresse je dois te les envoyer :

Voici ce que tu vas trouver sur des filles et des jus

Choisir son extracteur de jus

Un guide GRATUIT : 9 critères essentiels pour choisir son extracteur de jus

Le meilleur extracteur du moment : Kuvings EVO820

Avec le code : desfillestedesjus vous avez 10% de réduction sur toute la gamme Kuvings, même sur les appareils en promotions. N’hésitez pas à aller faire un tour sur le site warmcook, revendeur officiel de la marque.

Extracteur vertical ou horizontal ? La réponse en video ici : choisir son extracteur de jus

Tuto Video : Apprendre à se servir de toutes les fonctionnalités offertes par un bon extracteur de jus : jus, lait végétal, glace, smoothie

Faire des jus santé

Je partage régulièrement mes découvertes, que ce soit sur les bienfaits du curcuma, la santé du foie ou encore comment récupérer les lendemains de soirée …

Guide Gratuit : 7 recettes de jus pour être en forme toute l’année.

Réaliser son lait végétal

Parce qu’en plus de boire des jus, ça fait bien longtemps que je ne bois plus de lait animal. Mais ce serait dommage de passer à côté d’un bon chocolat chaud de temps en temps. Alors pour réaliser votre propre lait végétal, ne rater pas notre tuto video.

Faire pousser des graines germées

La graine germée, c’est un des meilleurs apports en micro nutriments et en protéines végétales. Pourquoi ? Parce que c’est le circuit le plus court que l’on puisse imaginer, mais pas seulemen ! Pour connaitre tous les bienfaits de ces petites graines vraiment costauds pour notre santé, je vous invite à lire cet article complet qui contient également un tuto en vidéo, déjà visionné par plus de 10 000 personnes sur youtube, pour connaitre exactement toute la marche à suivre !

Polémiquer positif

De temps en temps, on milite pour la cup, on parle ouvertement des règles, on polémique sur le bio tout en continuant d’en consommer mais en gardant un oeil ouvert, et on s’insurge contre le régime Paleo …

Bref, sur ce site on partage tout ce qu’on apprend sur la santé, les jus et leurs bienfaits !